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LIA

LIA

Calories
~350
Intensité
Durée
60‘

Le Low Impact Aerobic ou LIA est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination grâce à des enchaînements chorégraphiés en musique. Ce cours est idéal pour bouger tout en protégeant ses articulations (pas de saut, toujours un pied au sol)

 

BIENFAITS

 
  • Travail du système cardio-vasculaire
  • Brûle des calories
  • Protège les articulations et les tendons
  • Développe la coordination

Planning - LIA - du 23/07/2018 au 29/07/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18:45
LIA60'

Lundi

Mardi

Mercredi

  • LIA 60'
    18:45

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