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Abdos Taille

Abdos Taille

Calories
~350
Intensité
Durée
30‘

Pour affiner votre taille, il est indispensable de travailler la ceinture abdominale. Durant cette séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires de la ceinture abdominale et de la taille grâce à plusieurs exercices de gainage.

 

BIENFAITS

 

  • Affine la taille
  • Élimine les graisses
  • Renforce et tonifie les muscles de la ceinture abdominale et de la taille
  • Maintien de la posture et prévention des maux de dos
  • Accroissement de la force
 

Planning - Abdos Taille - du 19/11/2018 au 25/11/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:45
Abdos Taille30'
Abdos Taille30'
13:00
Abdos Taille30'
17:15
Abdos Taille30'
17:30
Abdos Taille30'
Abdos Taille30'
19:30
Abdos Taille30'

Lundi

Mardi

  • Abdos Taille 30'
    13:00

Mercredi

  • Abdos Taille 30'
    17:30
  • Abdos Taille 30'
    19:30

Jeudi

  • Abdos Taille 30'
    17:15

Vendredi

  • Abdos Taille 30'
    17:30

Samedi

  • Abdos Taille 30'
    09:45

Dimanche

  • Abdos Taille 30'
    09:45
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